Hướng dẫn xông hơi khô đúng cách

Dưới đây là cách xông hơi khô hiệu quả mà Quý khách có thể áp dụng:

Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi khô 

Quý khách nên tắm hoặc làm sạch cơ thể để lỗ chân lông có thể dễ dàng bài tiết mồ hôi trong quá trình xông. 

Sau khi tắm chỉ nên quấn khăn tắm hoặc mặc quần áo mỏng. 

Bổ sung nước bằng cách uống một cốc nước ấm trước khi xông.  

Quá trình xông hơi khô 

Quý khách chỉ nên xông hơi từ 15 – 20 phút bởi đây là khoảng thời gian lý tưởng giúp cơ thể thư giãn, đào thải độc tố, giảm căng thẳng, mệt mỏi mà không bị mất nước. Trong thời gian này, Quý khách sẽ nghỉ ngơi trên ghế gỗ, cảm nhận hơi nóng của phòng xông khô tác động lên cơ thể và tận hưởng hương thơm thư giãn của tinh dầu xông lan tỏa khắp phòng.

Sau khi xông khô 

Sau khi hoàn thành liệu trình xông, Quý khách nên nghỉ ngơi, thư giãn ở những không gian thoáng mát để điều chỉnh thân nhiệt; đồng thời uống nước lọc hoặc trà ấm để bù nước cho cơ thể. Tuyệt đối không sử dụng các loại đồ uống có cồn, gas và tắm ngay sau khi xông khô.